Startup week end 2020 NWX
Le Normandie Web Xperts fait de nouveau confiance au cabinet Noria Sophro pour accompagner les participants du Stratup Weekend 2020 à gérer leur récupération mentale et physique. Les candidats devront faire preuve de persévérance et d’endurance durant ces 54h de marathon. Les ateliers de sophrologie sont mis à disposition de façon stratégique tout au long du weekend.
Sieste flash
Une méthode souvent utilisée par les navigateurs, elle permet en quelques minutes d’avoir une récupération efficace tant mentalement que physiquement. Elle est idéale en situation de réflexion afin de prendre le recul nécessaire et réactiver la créativité ainsi que la motivation. En aucun cas, la sieste flash ne substitut une bonne nuit de sommeil récupératrice, elle peut-être utilisée au quotidien dans la journée dans la limite du raisonnable afin de ne pas perturber votre horloge interne.
Second souffle
Ces ateliers sont programmés à un moment clé du weekend dans la nuit du samedi au dimanche. C’est souvent à ce moment là que la pression, le stress et les tensions musculaires se manifestent. Dans ce contexte, il s’agit de mettre le corps en mouvement pour évacuer les tensions musculaires, étirer son corps en douceur et travailler ses ancrages pour garder son cap, ses objectifs. Et enfin retrouver son second souffle pour repartir avec les idées claires et constructives pour le reste du weekend.
Startup weekend 2020 en image
